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月经不调,晚上失眠怎么办

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  月经不调,晚上失眠怎么办?很多中年女性多反映自己随着年龄的增加,月经变得十分不规律,而且性欲减少,出现各种妇科疾病,晚上出现盗汗、心悸,睡眠程度很差,容易烦躁、生气,其实这些都是更年期综合症的表现。

  女性出现更年期症状怎么办?

  首先女性朋友要正确认识更年期:应有充分的思想准备,及时发现更的期的先兆,并采取必要的治疗措施。具体措施有什么?

  其次女性朋友要讲究心理卫生:工作的繁忙,家庭的负担,以及孩子的升学、就业和婚姻问题都会带来许多烦恼。应当努力控制自己,注意保持情绪的稳定,陶冶自己的情操,遇事不烦、不急、不怒,切不可焦虑不安。

  再则中年女性要多注意合理膳食:更年期由于脏腑功能渐衰,脾胃运化无力,饮食减少,营养欠佳,常引起记忆减退,体倦乏力等症。因此,要注意更年期的营养。

  最后生活中注意合理作息时间:在更年期中,饮食起居要有规律,劳逸适度,保证充分的睡眠时间,同时要节制性生活,以每周一次较为合适。

  女性进入更年期,要多注意正确认识更年期问题,讲究心理卫生,注意合理膳食,合理安排作息时间等,专家提醒,出现更年期综合症,一定要到正规专业的医院进行诊断治疗,以免贻误病情。

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  那么,怎么治疗更年期综合症?

  一、情绪治疗

  更年期人群的情绪变化相对剧烈,社会角色转换快速猛烈,人们的心理习惯不能一下子适应,失落感在所难免,患者家人需要付出更多的关心,照顾患者的心理健康,减轻患者的心理压力,保持家庭成员的良性互动,多到户外行走,进行锻炼,医师需针患者的客观情况进行相应的疏导。

  二、调节激素

  激素水平在更年期出现较大的波动,身体器官随着细胞的衰老逐渐丧失活力,细胞再造能力、排毒周期、生理周期等开始紊乱失常,内分泌、激素水平随着更年期的到来失去正常的调节作用,在医生的专业指导下进行激素补充,在此类药物的选择上一定要遵照专业医师的医嘱,不可胡乱用药,激素治疗本身存在健康风险,可能会扰乱原有的激素种类。

  以上就是专家的详细讲解,感谢您的耐心阅读,如果您还有其他的疑问,您可以在线咨询或者拨打大连北医八医院的电话:0411-84239650。现在为了方便患者就诊,网上预约不但可以免去挂号费,更可以优先安排专家为您亲诊。

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