月经不调要注意哪些事情

　　在日常生活中，不少的女性被月经不调而困扰，严重影响了他们的正常生活和工作，甚至可能危害女性的身体健康，所以女性朋友要特别的注意。

　　月经不调要注意哪些事情?北医八专家分析：

　　首先，保持精神愉快，以免精神刺激和情绪不稳定，有的女性在月经期间出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻，容易疲乏、情绪激动等现象，这都是正常的，不要太紧张。

　　其次，注意卫生，预防感染。月经期间一定要注意个人卫生，保持外阴的清洁和干燥，而且月经期间不要进行性生活。注意感冒引起的感染。

　　然后，女生不要在月经期间穿紧身内裤，内裤要求柔软，透气性好，勤换洗和暴晒在阳光下进行杀菌。

　　最后，月经期间不要吃辛辣，生冷的东西，多喝开水，保持大便通畅，在月经前要多吃新鲜的蔬菜和水果，多食有营养的食物。

　　以上就是女性月经不调要注意的事项，希望对女性患者有帮助，如果还想深入了解，请拨打大连北医八医院24小时健康咨询热线0411-84239650

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